どうも！ だいです。
突然ですが、
｢美肌を手に入れるために
目標を立てたのに、
継続できない･･･｣
なんて自分にガッカリすること
ありませんか？
｢”毎日１時間の運動と７時間睡眠をやろう”
って決めたのに、ついついスマホをいじって今日もできなかった･･･。｣
｢今日もできなかった｣
が続くと、やる気が削がれていってしまい
スキンケアをやる気も無くなってくる･･･。
ここまでくると
｢もう肌改善辞めよう｣
と、諦めてしまいます。
行動することを辞めてしまったら、
あなたの成長はそこで止まってしまいます。
異性からモテモテになって注目される、
人の視線を気にするばかりの生活から抜け出す。
諦めてしまったら、このような目標には絶対にたどり着くことができません。
人から見下されるばかりの生活から抜け出して、
自分が主役の人生は歩みたいですよね？
そんな思いを持っている方は、何度もこの記事をよく読んで
頭で完全に理解できるようにしましょう。
今日は
｢目標達成のために必要な継続力｣
についてお話しします。
先に結論から言います。
目標達成するためには、
日々の”継続力”が必須です。
｢そんなこと知ってるよ！｣
｢それが難しいだよ！｣
と思ったそこのあなた。
今回お話しするのは根性論だけではないのでご安心ください。
そうなんです。
”継続”って、簡単じゃないんです。
実際に私も何度も諦めようとしました。
周りの助けなくては美肌になる事は絶対にできなかったです…
人間は本来、変化を嫌う生き物。
生き延びるために生活してきたので
変化ばかりの毎日だと危機感を覚えるんですよね。
しかし、｢目標を達成したい｣ということは、
”日々の変化恐れず乗り越えた上で達成する力”を
つけなきゃいけないんです。
はい、 長々と前置きを話すのはやめて
早速、本題に入っていきますね。
今回は3つあるのでご紹介します。
1.目標の数値やイメージを明確にする
「どうして自分で決めたことを続けることができないのだろう」
という壁に直面してしまったら。
それはあまりにも目標が大きすぎたり、漠然としすぎていたりして、
何から手をつけていいのかわからなくて前に進めないのかもしれません。
だから何を、いつまでに、どのくらい達成するかを明確にするなど、
具体的な目標設定を立ててみてください。
例えば漠然と「美肌になろう」と考えるのではなく、
「いつまでに美肌になりたいのか」、「どのぐらいの美肌を目指すのか」など、
できれば具体的に数値化すると良いでしょう。
私は1日のタスクを必ず決めてました。
大きな目標を、小さなステップにわけて取り掛かる
こうすることで、目標に対しての苦手意識がなくなり
ストレスなく取り組めるようになります。
ぜひ実践してみてくださいね。
2.ご褒美を準備する
ひたすら目標に向かってひたすら頑張り続けるのは難しいもの。
これを達成したら、スイーツを食べてよい、好きな映画を１本観てよい、
洋服を買ってよいなど、
自分へのご褒美を準備することでモチベーションを
キープできるようになるでしょう。
しかし、何でもかんでも食べていいと言うわけではないです。
他の記事で「美肌になるおやつ」を紹介してるので
そちらを参考にしてみてくださいね。
3.共に前進してくれる人を見つける
ぶっちゃけこれです。
本当にこれだけです！
「モチベーションを維持する」
あなたが悪いのではなく、もともと人間は弱いので
1人でこれを維持する事はほぼ不可能に近いです。
もしいたらその人は天才だと思って良いでしょう。
１人だとやめてしまうのも簡単ですし、
たった１人で目標とする場所にたどり着くには強い意思や覚悟が必要です。
だからこそ一緒に進んでくれる仲間や先生を見つけましょう
今話している共に前進してくれる人というのは
皮膚科の先生ではありません。
皮膚科の先生に困ったときにすぐに電話で聞けますか…？
皮膚科の先生も忙しいから聞けないですよね。
そんな時は私を頼ってください。
私は場所や時間を選ばずに
LINEで一言メールくれるだけでその悩み事を共に解決しています。
これはよく聞かれることなのですが
「なんでそんなことしてるの？」
「だいさんにメリットはあるの？」
私はそもそもメリットとか考えてないです…
あなたと同じように、本気で7年間悩んだ過去があり
その時誰も教えてくれずに苦しんだ経験があるからこの活動をしています。
私はあなたが今悩んでいる不安も
これからどうなりたいかがわかる人間です。
私のように胸を張って「幸せ」と言えるような人生を歩んで欲しい。
つまずいているのは自分だけだと諦めてしまい心が折れてしまいそうな時でも、
切磋琢磨できる友人や背中を押してくれる師匠がいれば、
目標に向かってまた歩き出すことができます。
4.最後に
今回は
【嫌でも目標達成してしまう】継続力の付け方
をご紹介しました。
どれも私が肌改善をする上でとても役にたった考え方です。
まずはご自身の中に取り入れて
実践してみて下さい。
結局は、目標を立ててから実践に移すまでのスピード感が早い人ほど
ニキビ0を達成するまでの期間も短いです。
あなたはどちらの人間になりますか？
もし、本気で肌改善を目指しているのであれば
いつでも公式LINEでお待ちしております。
私も全力でサポートします。
ここまでご視聴いただきありがとうございました！
それでは今回はこの辺で！
だい
☑️日頃からニキビのことを考えたくない
☑️他人の視線が怖い
☑️異性からモテたい
☑️時間とお金を無駄にしたくない
この中で1つでも当てはまる人は
3ヶ月で重症ニキビを完治させた
私を頼ってください。
私も成功者の方を頼りました。
だから今度は私があなたを助けたい。
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