どうも、だいです
スキンケアの中でも最も重要！といっても過言ではない「洗顔」。
肌についたほこりや汗、皮脂などの汚れをきれいに落として、
肌を清潔に保つことを目的の洗顔ですが、間違った方法で洗顔を続けると、
乾燥や肌あれの原因になることも。
今回は
「これから肌改善を始める」
「 何から始めたらいいのかわからない」
こんなお悩みの方に向けた記事になってます！
最初にこれを理解してないと、美容品選びで失敗し、
多くのお金と時間を失うことに…
私も実際に7年と言う時間と約40万円と言う大金を無駄にしてきました…
だからあなたにはそうなって欲しくない。
この思いでこの記事を書いています。
持っているお金を友達や恋人との旅行のお金に当てたり、
他に自分のやりたいことに投資できるようにしたいですよね？
この記事を最後まで読んでいただければ
やらないといけないべきことは確実にわかります。
また、 一度にたくさんの情報を取り入れようとすると
必ず何かが抜けます。
他の記事でもスキンケアの具体的な方法を載せていますので、
そちらもご確認くださいね。
今回は今日から実践できる正しい洗顔方法をご紹介します。
それでは、本編スタート！
1．手をキレイに洗う
手に汚れがついていると泡が立ちにくくなってしまいます。
忘れがちですが、実はとても重要な工程です。
2．顔をぬるま湯で洗う
泡をのせる前、顔を軽くぬらしておきます。
こすったりする必要はありません。
少しぬるいかな？と思うくらいの温度のお湯を使いましょう。
3. 洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔時に摩擦で肌を傷めないよう、まずは洗顔料をしっかりと泡立てましょう。
＜手順＞
- 洗顔料を手のひらに取る
- 30～35℃くらいのぬるま湯を少しずつ加える
- 指の腹で円を描くように空気を含ませながら泡立て、キメの細かい泡をつくる
手で泡立てるのが難しいと感じたら、泡立てネットの使用がおすすめです。
4．泡を肌にのせ、泡を転がすように洗う
洗うときは、決して肌をこすらないように。
手と顔の間に泡を挟んで、それを転がすイメージで洗いましょう。
毛穴の目立ちが気になる額や小鼻回りなどは、泡を毛穴にギュッギュッと詰め込むイメージで洗うと、すっきり洗い上げることができます
洗顔時は下記の画像を参考にして指を矢印の方向に動かしてください
（汚れが取れやすくなります）
🔻
泡が付着する時間を長くするため、
洗う時は皮脂が多い額と鼻のTゾーンから行いましょう。
＜手順＞
- Tゾーンに泡をのせ、両手でくるくると泡を転がして肌を包むように洗う
- 頬の広い部分、あごの順に洗う
- 乾燥しやすい目元や口元は最後に泡でさっとひとなでする
敏感肌おすすめ洗顔料（すでにニキビができている人も対象）
d program エッセンスイン クレンジングフォーム
120g 2,090円(税込)
洗顔後のつっぱりが気になるなら
クリーミーな泡でなめらかに洗い上げる
ベネフィーククリーム 130g 3,300円（税込）
きめ細かいクリーミーな泡が毛穴の奥の汚れまで吸着。
汚れはしっかり落とすのに、しっとりなめらかな洗い上がりに。
爽やかなハーバル・フローラルの香りが気分まで華やかに！
５. 丁寧に洗い流す
洗い終わったら、泡が残らないようにぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
洗顔料が肌に残っていると肌荒れの原因となります。
フェイスラインや髪の生え際は特にすすぎ残しやすいため注意が必要です。
6．顔の水分を丁寧にふき取ります
お肌の水分をタオルで丁寧にふき取ります。
ゴシゴシとこするのはNG！
肌にそっとあてて、タオルに吸収させるイメージでふき取りましょう。
７．洗顔後はすぐに保湿をする
洗顔した後は、皮脂が落とされ、乾燥しやすい状態になっています。
すぐに化粧水や乳液などで保湿するようにしましょう。
8.最後に
肌を美しく保つためにはかかせない洗顔ですが、
肌に負担をかける間違った洗顔を続けていると肌状態が悪くなり、
肌のくすみや肌トラブルの原因になります。
正しい洗顔方法を日々実践することで、よりすこやかな肌づくりにつながります。
洗顔のしすぎや洗顔をするときのNG行動など、今回ご紹介した内容から、
これまでの洗顔方法を一度、見直してみましょう！
ご覧いただきありがとうございました。
だい
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